认真书写一份体会，同时也可以表达自身的真实想法，对生活有了新的看法时，可以通过写心得体会的方式记录下来，以下是吾爱文书网小编精心为您推荐的健康管理心得体会7篇，供大家参考。
健康管理心得体会篇1
临近期中的时候，作业比较多，还有一堆复习资料要背诵，我每天晚上11点多才做完作业，把我平时玩的那半小时全占去。
一做完作业，妈妈立刻就催我上床了，我每次都不情愿：“我连玩都没玩到呢，这不公平!为什么你们这么晚睡而我这么早就要睡?”我经常这样抱怨。
得到的回答往往是：“没有什么为什么”或“小孩和大人不一样的”之类的话。一个星期天的晚上，我打破了常规。
那天晚上，我像平时一样被赶上了床，可我在床上翻来覆去，怎么也睡不着。突然，我听见外面妈妈轻声说：“老公，明天我要交钱，天晚了你陪我去银行取钱吧?”然后是爸爸的粗嗓子：“好吧，等一下。”
又过了一会儿，我听见了门打开的声音，然后门又关上了。我又等了一会儿确定没有人了这才偷偷摸摸地起来，轻轻开了台灯，悄悄拿起了本书在灯下看了起来，虽然我在看书，可我的耳朵却一直听着以防爸妈突然回来。
大约过了半个小时，我突然听见了钥匙插入锁中的声音，我吓的立刻关了灯跳上了床，拉开被子装睡。我真的吓死了，心砰砰直跳。爸妈回来后立刻就上床睡觉了，我渐渐的也进入了梦乡。
当我睡的正香之时，一只手把我的被子一掀将我拽了起来，我一看原来是妈妈。妈妈对我叫着：“你看看都几点了?还有10分钟就要到校了!今天是数学期中考试!快点!”我一听就想：完了，昨天睡晚了，现在没睡够啊。
于是我飞快的穿好衣服洗漱完毕，随便扒了几口早饭就向学校飞奔而去。
我刚放下书包，老师就进来发卷子了。我硬着头皮拿起笔开始写答。每道题目我看过去都有黑影，我的脑子像浆糊一样，思考问题速度也比平时慢了很多很多。我也不细看了随便看了看就写了上去。
下午，老师报成绩了从优秀开始到良好也报完了没有我，开始报及格了，我的心砰砰直跳：我会不会不及格?老天，一定要让我及格啊!
终于，老师说：：“朱珉汐，72分，及格。”我垂头丧气的拿了卷子，回到了座位我一看，全是我会的，还有几道题，犯了几个错“3—1=1”等低级错误。
我真后悔，就为昨夜多玩半小时造成了今天72分的后果。真不值呀!
健康管理心得体会篇2
20xx年3月29日至4月6日，我有幸参加了宁夏回族自治区教育厅主办，四川省都江堰市瀚海博雅学院承办的宁夏中小学心理健康教育教师培训班。在前后近一周的学习培训活动中，我和来自全省各地的148位教育工作者一起，认真聆听了梁坚、霍磊、赵跃勤、康钊，苟萍、冯光伟、何晓燕、胡孝荣等心理健康教育专家为我们所作的精彩报告和讲座，就像冲破晓雾的第一道阳光，让我豁然开朗!进一步了解了心理健康教育的意义及它的重要性，提升了理论水平，获得了专家们提供的许多耳提面授且极具实效的科学指导。它让我有机会在黑暗的路途中找到了光的指引，静下心来重新审视我们的心理健康教育，重新审视我们习以为常的各种教育行为，同时也萌发了对自己多年教学工作和班主任工作的一些反思，也权且作为本次培训的学习心得。
一、培训洗礼的蜕变：
1、观念的转变。在深入接触“心理咨询”这一课程之前，可以说我对“健康”的理解是狭隘的。之前，我每天坚持锻炼身体，并鼓励孩子多参加些体育锻炼，我以为有了健康的身体，就会有幸福快乐的生活。同时也可以放松一下自己的心情，能够更好的去学习。虽然这种思想也不为错，但通过老师们深入浅出的讲解，我明白“心理健康”和“身体健康”同等重要。身为老师，在教好孩子们文化课的同时，更要关心他们的心理健康。因为健康的身体再加上一个健康的心理，才能创造美好的生活，提高工作的幸福指数，教育出更健康向上的孩子。
2、教学态度的转变。学习的这些天，抛开了一切繁琐杂事，自觉学习机会难得，便静心学习领悟。虽然老师们的讲解非常精彩，但由于自己的基础水平受限，我仍感受到了学习的苦和累。此时，我想到了我的学生们，平时的教学中，我是否关注了他们的学习基础?体会到他们学习的心情?反馈过他们对学科学习的意见?审视自己的结果便是：一定要多体察孩子们的学习心情，多理解孩子，千万不能做高高在上的老师。
另外，授课专家的提醒也让我时时在反省自己。各位专家都有主张说：“学生是我们影响出来的，不是教出来的”、“老师在面对学生时也要有一颗谦卑的心，学生是老师的一面镜子”，还有对后进生教育的诠释都让我对老师这一职业重新定位——蹲下来协助孩子学习，这才是为师之本。其实，教育是“心”的教育，心快乐了，学习自然会事半功倍，这是多么简单的教学智慧!
3、生活理念的转变。“心理学是一门幸福学”。的确如此，家庭是一个人安身立命的根本，而我们作为家庭中的一员，拥有健康的心理会让人滋生幸福的感觉，而幸福的感觉又能传递感染身边的家人，和谐快乐的生活由此开始。所以，善待老人、体谅爱人、关心孩子应该是我践行此次学习的最好方式。
教孩子、教学生的方式的转变。父母是孩子的第一任老师，这话一点也不假。父母的生活习惯、品行道德都在潜移默化的影响着孩子，为孩子做好一个健康乐观的榜样示范应该是对孩子最好的教育。这点我一直在认真和每一个孩子的家长沟通，帮助孩子孩子也朝着一个健康阳光的方向发展。但目前孩子正处在青春期，父母孩子一样大，如何对做好青春期的母亲，我不是，但我正在摸索中。再用小时候对他们的教育方法似乎已经不能让孩子接受了，虽然孩子还没有出现我们常说的“叛逆”，但我一直在找寻最好的方法来和孩子沟通。而这次心理培训正好填补了我此项的空白，老师讲解了很多青春期孩子的特点以及案例，让我在教育学生的道路上少走了很多弯路——知此知彼，才能百战不殆!同时我觉得对待学生应该像对待自己的孩子或兄弟姐妹一样!
另外，各位专家对家庭教育内涵的诠释，对教师职业道德的要求，以及生动而又睿智的案例分析，都让我为之震撼，真正为我上了一堂心灵成长课。
二、培训中的反思：
1、对教育目的的反思。
新课程改革无疑推进了中国的教育体制改革，但课程设置以及考核和评价标准是否体现了教育目的，却遭颇多 病，学生课业负担在升学指挥棒下有多大程度的减轻，令人质疑，学生普遍的睡眠不足，难以体现教育的真谛——“教育即生长”(卢梭语)。教育是什么?教育就是要使每个人的天性和与生俱来的能力得到健康生长。教育应该珍视孩子生命的诉求，教育应该站在孩子的立场上，不能只注重分数而不管学生是否具有健康的心理和健康的人格。教育的真谛也决定了学校心理健康教育的使命，那就是帮助全体学生拥有积极阳光的心态，以促进他们走向成功、快乐成长、全面发展，做社会主义的建设者和合格的接班人。
2、对“以生为本”的反思
了解学生，理解学生，以生为本，是教育的核心所在，也是遵循教育规律办学之所在，还是心理健康教育工作的前提和基础。父母和老师大多有这样一种观点：只有上名牌大学才能找到好工作!往往站在成人的角度，去规划孩子的人生，去干涉孩子的兴趣爱好。可是，孩子们究竟是怎么想的?学生究竟需要什么?我们为孩子们做出的规划是否符合他们的身心发展?这些问题被我们一再忽略，甚至扔在一边。于是，郁闷、焦虑、脆弱、自卑、孤僻、逆反……一系列心理问题便纷至沓来。心理健康教育注重的是“以生为本”，注重的是师生间的沟通与理解。我们必须认真观察和研究学生的生理特点、情绪变化，了解孩子们的心理需要与诉求。学生的心灵世界是丰富多彩的，心理冲突也是多种多样的，只有了解孩子们的共性特征和个性特征，我们才有可能对孩子们的行为表象作出理性的分析，从而找到心理问题的症结所在，并做出适当干预，带着一颗“爱心”，蹲下身子，关心体贴他们，为他们创造健康快乐的人生。
3、对心理健康教育方法的反思。
选择什么样的方式，采用什么样的手段，直接关系到心理健康教育目标达成的有效性，要力戒“好心办坏事”，要有针对性地研究学生心理问题，找到最佳的解决问题的方法，教师必须准确作出分析判断，并采取合理的方法进行心理疏导，进行相应的行为训练。心理健康教育还要讲求艺术，要会聆听、能接纳、有效引导，使人内心悦服。心理健康教育必须遵循“无条件积极关注”的原则，必须真诚、坦诚，必须设身处地、感同身受，具备“同理心”，力戒简单粗暴、主观臆断、过于理智，出言不逊
4、对心理健康教育团队合作的反思。
诚然心理健康教育不只是一两位心理健康教师的事，它还需要全体教师的重视和参与，特别是接触学生最多的班主任老师的大力支持和配合，要关注学生，实施精细化管理，及早发现学生的心理问题，以防患于未然，和心理辅导老师沟通，研究，尽快帮助学生排解心理困惑，形成积极向上的健康心理和阳光心态。当然，与学生家长结成心理健康还应关教育阳明也是很有必要、不可缺少的。父母关心子女的生理健康的同时，还应关心他们的心理健康，发现心理障碍要及时矫正，学校、家庭、 社会要相互协作，相互配合，积极地科学地引导孩子，关心他人，关心社会、培养他们的社会责任感，独立性自制力，培养乐观进取的精神和完整的人格。不过在团队合作的过程中我们也应保持足够的耐心，不能一蹴而就，不能寄予全部的希望，不能保证什么疑难杂症都能解决。
5、对心理健康教育教师队伍专业化成长的反思。
各国心理学专业机构和个人对心理健康教育工作提出了专业化的要求，我省中小学正逐步健全和完善心理健康教师队伍专业化建设，并取得了较大的成绩，但是心理健康教育应渗透在学科教学中这是大势所趋，我们要重拾被丢在一边的教育学、心理学相关论著，并做到理论联系实际，发现新情况，解决新问题，及时对师生中存在的心理问题进行分析、诊断和疏导，必须反思的是近年来，部分教师的心理亚健康，不健康呈上升趋势，应引起我们的高度重视，要高度重视教师自身的心理健康维护，定期体检，参加各类文体活动，为教师减压，调节情绪，不断完善专业素养，做家庭教育的顾问和学生心理健康的塑造者。
三、鉴于上述，将来的操作如下：
1、结合不同年龄阶段的学生特点，为学生创设良好的心理发展环境。
一个学生要能与周围人保持一种融洽、正常的交往，才能在心理上产生安全感、归属感和自信心。因此，身为一名教育工作者，我们要积极为学生创设良好的心理发展环境，应该把工作重点放在平时维持其心理平和、积极、顺畅等上面，营造好孩子们良好的心理健康成长环境，为孩子们建设和谐平等的集体，尽量让每一个孩子能够在充满关爱、温暖、上进的学习环境之中，避免对于孩子们成长不利因素的出现。
2、全面渗透，多渠道、全方位推进心理健康教育。
为了更好地实现心理健康教育的目标，要求将心理健康教育全面渗透到学校各项工作中去，形成多渠道实施，如班主任工作团队工作等等，同时也应该将心理健康教育工作渗透到各科教学中去，每一个任课教师可以根据本学科教学内容与学习活动特点渗透相应的心理健康教育内容。这样就能够形成众多的非专门渠道，促进学校心理健康工作的开展。
注重与学校日常的教育教学活动相结合。真正的心理健康教育和良好心理素质的培养绝不是每周一、两节课或者搞几次轰轰烈烈的活动就能实现的。事实上，大量的研究与实践经验都表明，心理健康教育和其它教育一样需要与学校日常的教育教学活动相结合，需要"润物细无声"的意识和观念;良好心理素质的培养仅靠有限的时间、空间是难以实现的，同样需要在点滴的生活实践经验中积累而成。因此，学校日常的教育教学活动应成为心理健康教育的主渠道，只有将心理健康教育的思想、内容渗透到具体的教育教学工作中去，将两者融合在一起，才能把心理健康教育真正做到实处。利用学科知识加强情感教育，使学生有良好的情感生活。
3、教师本身也要注重自己的心理健康。
教师心理不健康就不能正确理解学生的行为，更无法巧妙地处理学生问题，轻则影响师生关系，重则可能伤害学生心灵。因此，为了更好地教育学生，教师自己首先必须是心理健康的人。教师的心理健康从根本上说还得由教师自己维护。一个优秀的教师应该能够处理好两个方面的关系--既关注学生的心理健康，同时也重视自己的心理健康。优秀的教师在需要的时候能承受巨大的压力，但他绝不应让自己一直处于压力之中以至于身心俱损，影响工作和生活的正常进行。身为教师，只有不断提高自身的综合素质，不断学习和掌握新的知识，尽快适应新的教学观念，掌握新的教学方法，达到新的教学要求，才能寻求新的发展，也才能真正拥有心理上的安全感。教师不断地接受新知识，开拓自己的视野，也能使自己站在更高的角度看问题，以更平和的心态对待生活和工作中不尽如人意之处，更少地体验到焦虑和挫折，对维护心理健康有重要意义。
短短几天的培训，收获是长久的，感谢省厅为我们提供的良好的充电学习机会，必将给我们今后的教育教学工作带来诸多有益的帮助，开拓了我们的视野，提高了自身的认识和感受，激励我们加位工作，为祖国的未来尽心尽责。
健康管理心得体会篇3
不知是从什么时候开始，我对心理学产生了好奇，我觉得它很古老，很神秘，很有趣，就像那离我们越来越远的古代文明，只能去追寻，却再也不能身临其境！下面，就让我来和大家分享一下我上了心理课后，结合在其他渠道了解到的信息，得出的心得体会！让我和大家一起去触摸心理学，很零碎，但有意义，大家一起来阅读吧！首先，让我分析一下同学们的心理健康现状。大学生本应该是社会上文化层次水平较高、思维最为活跃、最有朝气的群体之一。应该渴求知识、积极向上、胸怀博大，时刻关注国内外的风云变幻，把个人的理想和志向同祖国的兴旺发达和民族的繁荣复兴融合在一起。但是，由于社会转型和自身发展阶段的影响，使得正处于青春期、社会阅历浅的大学生在心理健康方面出现了诸多问题。据有关调查显示，全国大学生中因精神疾病而退学的人数占退学总人数的54.4%。有28%的大学生具有不同程度的心理问题，其中有近10%的学生存在着中等程度以上的心理问题。在最近的几次对大学生的心理健康调查表明，大学生中精神行为检出率为16%，心理健康或处于亚健康状态的约占30%。诸多的数据和事实表明，大学生已成为心理弱势群体。大学生的心理问题主要表现为：
1、没有学习目标，缺乏学习动力，不能集中精神进行学习，害怕困难。其中有些自控能力较差的学生往往由于沉迷于网络游戏或上网聊天，学习成绩不佳，进而对学习产生厌倦、对考试感到焦虑。
2、自己评价失调。许多大学生都是中学时的学习尖子，心理上有较强的优越感，而进入大学后，这种优势不再，这使得他们的优越感受到重创。这时一旦学习成绩稍有波动，就会降低自信心，甚至产生失落感和自卑感。
3、人际关系适应不良。由于存在交际困难，同面对面的交流相比较，一些大学生更愿意在网络这个虚拟的环境中进行交流，迷恋于虚拟世界，自己封闭，与现实世界脱离。长此下去，对大学生的认知、情感和心理定位会产生巨大的影响。
4、就业心理困惑。这在即将毕业的学生当中尤为普遍。学生在择业过程中，没有做好就业心理准备，不能很好的认清当前的形势，对自己的定位及自己能力的评价不够确切，好高骛远，一日三变。还有部分学生在择业中不认真思考，盲目从众。
大学生应该是社会的栋梁之才，同学们的健康成长关系到社会的未来！因而，我们不能不关注大学生的心理健康问题。针对上述出现的问题，我认为：
1、大学生应当好好地思考，自己想要的究竟是什么，自己究竟想成为怎样的人，自己想要的究竟是怎样的生活，然后为了自己想要的东西，为了成为自己想成为的人，为了自己想要的生活，自己究竟要怎么做。有了这样的思考与选择，相信他们就会去好好努力。
2、大学生应当正确审视自己的能力水平，然后坦然的接受它。但是这并不意味着你很差，而是你目前的水平与他人有差距而已。为了缩小这个差距，你需要付出心血与汗水，好好努力，提高自己的能力与水平。等到收获那一天，相信你的笑容是甜美的。
3、大学生不应当只埋头于书海，俗话说读万卷书不如行万里路，大学生应当拥有开阔的心胸与视野，多结交朋友，这对于大学生的沟通交流能力非常有帮助。
4、大学生应当树立正确的就业观。在大学里应当积累一定的就业知识，这有助于看清就业形势。同时大学生应当对自己的能力进行正确的定位，切忌好高骛远。其实，刚刚出来工作的大学生一般没有什么经验，你要想想，用人单位凭什么给你很高的待遇？所以，刚开始的待遇不太好是正常的，但是，你要用实力去证明，你有足够的能力去获得应得的待遇。
什么是心理健康？心理健康指的是我们的情感状态和心智状态，也就是我们的所感与所思。正如身体健康并不仅仅是指没有疾病一样，心理健康也不仅仅是指没有心理问题或没有心理病。情感健康指的是我们洞察外部世界，并对其挑战做出回应，做出合理人生策略的能力。一个心智健康的人不会随意夸大也不会任意低估自己的能力，他对自己和他人的评价都建立在现实的基础上。
（1）心理健康的标准
1、保持理智与平衡
2、具有自己价值感
3、具有爱的能力
4、具有建立和维持亲密的能力
5、能接受现实中的各种可能性和局限性
6、对工作的追求与自己的天资和教育背景相适应
7、能体验到某种内在的宁静与满足感，让自己觉得此生没有虚度。
（2）概述依恋的类型：
a：安全型。表现为感觉与别人接受相对容易，依赖他们以及让他们依赖自己都感觉自在。而不会常担心遭人遗弃或别人与自己太接近。
b：回避型。表现为与别人接近会让自己感觉不自在；完全相信别人是很困难的，如果别人靠得太近就会紧张。如果爱侣过于亲昵，会不自在。
c：焦虑矛盾型。表现为常担心伴侣家人是不是真的爱自己，或者不想和自己在一起了。
（3）抑郁症产生的原因：
1。太多的欲望。你可能会因为有太多的事情要做，或者有太多人在不同的方面要求你而感到不知所措。
2。任何形式的失落都会使你感到抑郁。你可能是因为最近失去了一位深爱的人，或者是因为生活中的琐事而十分苦恼，还可能包括失去希望和失去自己的形象，以及一些重要的东西失去之后。
3。过多的变故如果在很短的时期内出现，就会导致压力，最终变为沮丧抑郁。
是的，说这些，好像漫无边际，也许吧，这也正合心理学一样，没有边际，你不可能完全读懂，只能慢慢去了解，去接触！以后，大家多读点心理方面的材料吧！亲身感受，才会深刻！
健康管理心得体会篇4
健康的情绪能够创造和谐的人际关系，那么我们应当如何管理好自己的情绪呢?这是我在一本杂志书上所看到的一个问题，在听了吴娟瑜老师生动有趣的讲课之后，我终于有点明白了，使我受益良多。
吴老师以一个又一个事实及“我们想要过幸福快乐的日子”做引，向我们介绍了情绪的产生要素，包括对情绪情感的自己意识，对他人情绪情感的识别能力，以及对自己情绪的控制和对外情绪的运用。随后，她又鼓励大家使用五段式笑容法调动自己的情绪，带领我们发现问题，分析问题进而解决问题。关于情绪，吴老师向我们系统地介绍了情绪abc理论、不合理信念、健康的情绪标准和怎样调整情绪，她告诉我们“要激发生命热忱，展示个人魅力”。
本次课程中，我最欣赏的一句话是“我们想要过幸福快乐的日子”。诚然，我们不可能时刻都有一种积极的心态，处在一个社会中，不同的环境下，难免会受影响。有些人，即使被影响，仍然表现的很坦然，而有些人，却可能烦躁不安，这就不得不说到情绪管理了。
一位哲人曾经说过，一个人的心态就是一个人真正的主人，要么你去驾驭生命，要么是生命驾驭你，而你的心态将决定谁是坐骑，谁是骑师，而情绪管理往往就是有心态控制的。那么情绪管理的重要性就可见一斑了。总之，控制好自己的情绪就是走向成功的第一步。控制情绪就是要隐藏情绪吗?当然不是，在这里，吴老师提到了两个词：感受和觉察，我们要对自己的情绪有所认识，找出导致这种情绪的原因，判断它是应该蒸发还是应该沉淀。应该蒸发的就要适当地宣泄出来，应该沉淀的就保持着，因为它能提高我们做事的效率，对我们的生活有促进作用。一个成功者，并不是他在人生道路上多么的一帆风顺，也不是他的能力有多么的超群，而只是因为这种人善于控制自己的心情，能在狂风暴雨中看到美丽的彩虹，并时刻保持一种良好的心理状态，不为暂时的失败而沮丧。
“悦纳自己”是一个心理老师曾经讲的。她告诉我们要清楚自己的优点和缺点，承认自己的不足，才能不会过分的自卑，正确的把自己与别人比较，这样也有利于自己的发展。战胜自己，不需要多么坚强的意志，只需要认识自己，“自知者明”，了解并掌握控制自己的情绪的方法，有目的有步骤的进行心理调节，做情绪的主人。
有些东西，不是你从书本上就能学到的，也不是别人一时半会儿就能给你讲清楚的，全在你自己，只有用心，才能真的有所收获。
做情绪的主人，驾着自信的快马，奔向成功的彼岸！
健康管理心得体会篇5
11月10日参加了张向菁教授的压力与情绪管理课程的学习，让我对压力与情绪有了全新的认识，感觉收获非常多。
生活在竞争日益激烈的现代社会，每个月都要面度工作、家庭、学习以及社会交往等各方面的压力。长期压力和不良情绪的积累，严重影响每个人的身心健康，使得生活和工作中往往就出现了焦、郁、碌和恐、烦、生的现象。如何能控制情绪的影响力，这就取决于情商，高情商的人拥有自己意识、自己调节、自己激励、同理心、有效社交的能力，然而情商并非具有先天性，这就意味着每个人的情商都是在学习和实践中得到的经验积累。
情绪本身没有好坏，但情绪的表达有合适与否。情绪可以为决策提供真实信息，这是因为没有“感性”我们无法决策，但是只有理性和感性相结合才能做出决策。面对问题和困难时，我们要积极去面对，要控制情绪的升级和引爆，这就要我们每个人心存“暂停键”，建思建行，选择最适合的情绪表达，从而发挥情绪的价值。
通过学习及课堂练习，我认识到成功人士往往不是因为拥有高智商而获得成功的论证，明白了他们成功的秘决是“情感智慧”的道理。面对压力，要正确调整自己的情绪，让自己在负面情绪的影响值降至自己控制的最低极限，学会运用心中的“暂停键”，时刻保持“积极的心态”。
健康管理心得体会篇6
这是京包线上的一个二等中间站，近几年随着城市发展的需要及铁路改革发展的形势进一步深化，我站管内专用线多处被拆除，业务量大量缩减。铁路第六次大提速大量到发货物受到限制，周边住宅小区增多，行人车辆不断增加，使我站的运输生产和行车安全都受到很大的影响，但安全管理一直是车站一项长期攻关的课题，我们在安全方面既有教训也有经验体会。目前车站的安全比较稳定，但今后究竟如何管好安全，发展生产，的确还存在很多难点问题，以我本人工作了37年经历，及近10年担任车站站长的感受，再综合我们对近期车站安全生产实际情况的调查和研究，构成了以下几种思路：
一、现代化安全管理的重要性和必要性
安全管理贯穿于铁路运输生产的全过程，这是我们一项重中之重的工作，近几年来安全问题也越来越受到干部职工的重视。安全管理不到位，势必会给人们的生命、财产带来极大的危害，会给国家造成巨大的损失。以往事故教训，血的事实提醒我们，在当前铁路深化改革，安全提速的大形势下，我们更应充分认识到安全管理工作的重要性。而我们有些同志还没有充分认识到这一点，有些安全管理方法仍比较落后仍停留在事故发生了，调查事故发生的原因，根据调查结果处理有关人员，而科学化安全管理工作的着眼点是预先对危险进行识别、分析和控制，变“事后处理”为“事先控制”，预防为主，关口前移，防患与未然。从铁路深化改革的需要出发，以科学的现代化安全管理取代传统的安全管理已是势在必行。车站近几年也在学习中努力进行着实践。
二、目前安全管理中的几个弱项
1、宣传教育还不够干部对宣传教育的重视程度还不够高，安全教育走过场的现象仍存在，在个别干部身上表现比较突出，干部的这种思想状况直接影响着职工。由于安全教育形式的单一化，职工对安全教育产生了抵触情绪和逆反心理，听了左耳进、右耳出，根本没有深入人心，也没有起到宣传教育的作用。这样就造成职工的意识淡薄。
2、轻视事前管理，注重事后管理
轻视事前安全管理，这种现象应该说并不是很严重，经过几年来的安全专项整治，车站的安全基础有了较扎实的支撑。但目前不管发生事故还是发生违章违纪问题，都采取严肃处理，升级处理，大有“亡羊补牢”的感觉，这样可能在短时间内会引起职工的注意，但事情过去后，依然故我。最不可取的是不分问题的轻重，不分危及安全的程度，一律严办的做法。还有更不可取的发生事故后的隐瞒行为，都是安全管理上的致命问题。
3、没有调动全体职工的主动性和积极性
安全问题没有深入人心，仍有一部份职工认为，安全管理工作是领导的分内之事，与自己关系不大，所以，从思想意识上这些职工就没把安全问题放在心上，更谈不上积极主动地配合领导，形成干部孤立地实行安全管理，收效小。
4、缺少“找办法”的干部
在安全管理的实际工作中缺少“只为成功找办法”的干部，更缺少“没有安排工作却能主动找事做”的职工。（这里所说的是缺少为领导在安全上主动补缺的干部和职工）。这样的干部和职工仅仅是思想上迟钝与工作上的麻木，并不是不可救药，而有及个别生怕车站不乱，利用各种手段造谣生事、蛊惑人心，或故意制造混乱的人，才是最最不能容忍的。同时干部又如何应对网络和其他信息传播系统的曝光问题，如何做到自律、自警、自省也是关键。
5、管理的形式化必须向科学化转变值得进一步探讨
目前的安全管理形式操作起来还是比较繁琐，值得深入研究探讨。管理资料的重复填写，安全活动月月有，总结汇报满天飞，使干部职工忙于应对，这种现象在当今深入改革的形势下应尽快有所转变。建立一整套紧密、严格、规范的操作程序，贯彻落实到安全管理中去已势在必行，同时适当减少车务段各部门对现场车站的“文山”压力也势在必行。
三、安全管理中的难点问题
1、掌握管理尺度的难度
安全管理的尺度应该说是极难掌握的，对违章违纪问题要严肃处理，而严肃到什么程度，才能不产生副作用，真值得我们商榷。因为安全之后必须加上稳定二字，才是真正的安全，稳定有着实际意义。（目前，有的车站已经出现职工利用互联网、电话短信等手段对车站干部发泄不满，甚至进行人身攻击还可能影响到干部的家属，这些现象必须引起我们的注意）。
2、掌握职工心理状态的难度
车站每一个职工的想法、做法、对待安全管理的态度都不一样，要彻底了解职工必须深入下去，这应该是安全管理上的老套套问题，但往往却做不到或是做不好。现在的职工思想都特别活跃，获得信息面广，他（她）们的想法、做法千差万别，给安全管理增加了一定的难度。因此及时掌握职工思想状况，采取适当的安全管理手段也应审时度势、与时俱进。
3、干部超劳的难点问题
每一名车站干部都存在不同的超劳现象。车站的安全管理千头万绪，不管是大站还是小站都必须面面俱到，差一点就可能发生问题，车站干部24小时全天候值班，虽然夜间可以休息，但一有问题随时起来处理。长此以往身心疲惫，紧张情绪得不到释放，因此，车站干部情绪急躁的比较多，方法简单、脾气暴躁的也比较多。这些问题直接影响着安全管理的效果，这些存在的现实问题真值得我们注意。
4、远程管理交通不便的难点问题
车站所属的线路所距车站11公里，所属的专用线都距车站5公里以上。目前车站干部有私人汽车的'还是少数，因此，在白天管理上虽然有一定难度总还可以对付，在夜间对这些远离车站的岗点，就基本上处于失控状态，（地处城郊的车站，夜间骑自行车是不可取的，而夜间打的也很困难）只能依靠职工们的自觉和车务段夜查组进行检查和抽查的威摄力，来控制两纪和标准化的执行。
四、运用安全管理策略和手段的体会
1、形式多样，注重效果，结合实际宣讲安全的重要性
有人问：“现在的安全宣传还不够吗？”回答应该是肯定的。安全管理不好，往往在于干部职工的安全意识不到位，要使广大干部、职工逐步实现从“要我安全”到“我要安全”的思想跨跃，并进一步升华到“我会安全”的境界。就必须进一步宣传安全的重要性，要实现“人人讲安全，事事讲安全，时时讲安全”的氛围，安全才有稳定的基础。
2、安全管理要以人为本
安全管理，人是管理之本。管理的主体是人，客体也是人，管理的动力和最终目标还是人。在安全生产过程中，人的心理与生理状态、安全意识、业务素质是占主导地位的，人的行为贯穿生产过程中的每一个环节。因此，在安全管理过程中，必须尊重人，关心人，以人为本，要形成安全管理“命运共同体”，这就是我们长讲的贯彻落实逐级负责制，推行全员参加安全管理。要充分发挥车站干部、管理人员及班组长的管理作用和示范作用。
3、必须重视激励作用
做为管理者必须理解职工的内在需求，并予以满足，从而刺激工作热情、激发创造力。因此，在安全管理中引入多种激励机制，是非常必要的。在日常生活和工作中人们追求的一切，都同他们利益有关。职工工作积极性的调动，成为现代化安全管理的必要条件。现在的职工物质欲望已经很高，因此有时仅凭发奖金并不能达到有效的激励效果。而采用“形象激励”、“内在激励”、“荣誉激励”等方式和方法，反而能达到意想不到的效果。
4、把情感融入安全管理
每一名职工都拥有自己的情感世界，车站干部只有深入了解、沟通和激发职工的内心情感，才能在管理中起到事半功倍的效果。要做到“于细微处见真情”，这样才能感化人心，以便和谐一致，团结协作，促进安全管理，消除管理中的抵触情绪逆反心理。要实行全员、全过程、全方位的安全管理，达到最佳安全状态，必须注重这一点。
5、实行全方位安全管理
安全管理必须党、政、工、团等各部门齐抓共管，落实逐级负责，从而确保规章制度真正落到实处。因此，要发挥每个人的力量，提高团队的整体素质和应变能力，实行全方位、全天候的安全管理，是铁路深化改革的需要，也是车站干部职工的企盼。总之，安全管理的方法和策略还有很多，就不再一一陈述，我们也是在学习中不断的实践，在这里仅谈了一点我们现在和今后要坚持做好的做法，使车站保持长期安全稳定。
健康管理心得体会篇7
最近亨亨进入了一个情绪爆发期，歇斯底里和永不屈服的戏码几乎天天在家上演，有时候为玩具不吃饭，有时候为坐着喝水还是站着喝水不妥协，各种威逼利诱下亨亨成功树立了“坚持自己”的优良品质。我和亨妈也时常被拖到崩溃的边缘，从十四个月的“无整觉”到现在的“哭天喊地”，我怀疑我的孩子可能是小名应该叫“哪吒”。
牢骚到此，其实今天想探讨的内容是孩子如何控制自己的情绪，亨妈是一个有集体生活欲望的人，所以遇到问题，她总是在人群中求教，结果是很多孩子都有，情绪失控，泼皮耍赖，毫无节制，最后往往是诉诸于暴力或者是恐吓，这又成了很多爸妈的心头大患，管控情绪往往是滞后的，有了我们才意识到，意识到才采取管控，在你来我往的交战中我渐渐摸索出一些体会。
1、管控孩子的情绪之前先管好自己的情绪。父母是孩子的第一位老师，平时情绪暴躁的父母孩子也不会是很温和的。就像亨亨我发现在幼儿园在户外总比要在家的情绪要好，或许我们控制好在家情绪才能为他创造一个好的环境。
2、允许一些小小的脾气。这一点我做的是最不好的，成人的观点总是强加在孩子身上，这不行，那不可能，这是底线，那也不可逾越，孩子可不就会报之以哭闹嘛，或许稍稍的放松会赢得更多的惊喜。
3、还是要多陪伴啊。现在的父母对孩子的陪伴有一种偶然性，今天心情不错，陪着玩会儿吧，明天工作受气了就只想耍手机，很多的父母觉得孩子嘛就应该自己玩儿嘛，我们小时候就是自己玩的。可是再多的玩具真的能代替父母的陪伴吗?
4、偶尔放肆一下也没事。很多父母生气很多时候是因为孩子要尝试危险、较脏的事情，这是现代父母很难去同意的事情，可是也许偶尔带孩子放肆一下也许没有那么糟！、
5、开发适合自己孩子管理情绪的方法。适当激励与惩罚、设置安全岛或者绘本教育，当你去认真研究的时候你会发现，方法还是很多的，在自己冷静的基础上多多的关注孩子的细节是实施一切方法的基础，简单粗暴，有时候效果是好，后遗症也颇多，总要为自己的孩子去寻找最好的“保护”。
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