在经历一次印象深刻的事件后大家一定都感触颇多，为此需要写好心得，很多人在写心得体会时，可能会感到困惑，实际上只需保持真诚与开放的心态，吾爱文书网小编今天就为您带来了团建的心得推荐7篇，相信一定会对你有所帮助。
团建的心得篇1
在这冬季的清晨，寒冷似乎成了我户外拓展培训的第一堂课，本就没有参加过此类团建活动的我内心激起了阵阵涟漪，似乎这一次的拓展训练会像这寒冷的早晨给我不一样的考验。时间慢慢过去，呼~天气渐渐从那寒冷中变得温暖起来。
集合完毕后，我们踏上了感觉熟悉却又陌生的旅程。到达团建活动目的'地，拓展教练让我们以他为圆心围成一个圆，时间定为一分钟完成。在我们42号人尝试过后，任务如约而至开始了。围过好几次却没有成功，经验使人成长，最后借用带的彩旗旗杆成功的完成了一个圆。
经验真是让人收获成长，这个任务完成之后我受益匪浅，首先，我们不是受过专业训练的特种部队，单凭一人的力量是无法成功的，这不是考验一个人力量的项目，而是考验团队合作，全力一致地配合，在任务行动之前，我们应该设置合理目标，进行正确的自我评估，选择合适的方式。
围圆团建项目之后，拓展教练把我们分成了三个小队每个小队14个人，分队完后，一个队友提出说点名，看看有没有当叛徒跑到其他队里的，另一个队友就说，不用，一个团队最基本的信任，我们都觉得很有道理，接着就一个接一个的完成拓展教练的所有任务，不管任务有多难，我们三个队都没有放弃，都经过一遍遍尝试坚持完成了任务。
我觉得虽然自己已经在以前的团队中或多或少的有所领悟，然而，这种立竿见影的拓展培训效果让我对自己，对同学，对团队，有了更深刻的认识，学习是一个不断探索，积累的过程，不可能一蹴而就，自身就是团队中一员，小小的问题不会立即产生很大的负面影响，当问题积累到一定程度后就会像山洪一般爆发，所以在以后的学习生活中，要处理好团队的每一个小问题，上下协调，同心协力，才能做好团队工作。
团建的心得篇2
一、沟通是真诚搭建理解的坦途，只有真诚沟通才能相互理解。
我们的小组只有4个人，暂且不谈学习其他科目，很多时候我们除了做项目，我们各自都有自己的其他工作，有的是学院干部，有的是系里的干部，而且身兼多职，这就需要占用我们的一定时间。这时候良好的沟通显的更加重要，只有沟通好了才能及时发现问题，解决问题。我们平时都是通过聊天的方式进行沟通。有人曾经问我：怎么整天见你跟人聊天啊？我的回答是：聊天也是工作。因为，那不是乱聊的，尤其在时机和话题的选择上。利用课间的休息时间聊聊项目的话题，目的只有一个：拉近距离，融洽气氛，了解情况，施加影响。还有比较喜欢用的就是娱乐，尤其是下棋、打牌、能体现人的性格，想藏都藏不住。性格无所谓优劣，最重要的是因人而异，善加利用。
二、关爱组员。
人是最富有感情的，每个人在生活中都会遇到这样那样的困难，这时候组员之间要相互帮助，真诚的为对方出谋划策，这将更牢固小组人员之间的感情。使我们的小组“温馨”之家的感情日益浓厚，责任感不断增强，同时给组员创造一个轻松的.开发环境，是搞好团队建设重要一环。
三、激励和信任可以有效地增强组员的使命感。
提高组员的自信心，给组员有更多的机会锻炼及证明自己的能力，促进工作的顺利完成，保证工作质量，同时使组员在心里产生可亲可敬的形象，觉得小组里的人是值得信赖的。当然我们没有资金投入开发，不可能有物质上的奖励。真正重视团队成员的意见并给予适当的授权，完成任务时给予及时的肯定，失败时给予真诚的帮助和鼓励，比物质上产生的激励作用要来的强烈和持久的多。
四、服务，这是团队建设的核心内容。
每个组员都应该为我们组服务。而项目组长更多地想的是对这个团体的责任，目的是要把工作做好。工作最终要靠整个团队，而不是某个人来完成。要立足于服务，给团队成员创造出一个良好的工作环境。换句话说，组织者的任务是把台子搭好，让团队成员把戏唱好。即便是团队成员最终超越了你，你真诚地帮过他，他自然也会帮你，何乐而不为呢？所以，不要吝啬的把你知道的东西告诉你的同伴，不要有妒忌的心理，这是非常忌讳的。这里需要指出的是：服务不等于麻木听从，是有原则的，会有不少误解、委屈，也会很"吃亏"，但你收获得将是一帮多少年后都还彼此眷顾、相互信任的朋友和一段美好的回忆。
五、协调和组织。
也就是把合适的人放在合适的位置上。实际上，作为一种具体的技能和工作内容，这是和沟通和服务连在一起的。把前几项做好了，协调组织基本上就是个水到渠成的问题。由两个需要注意的方面，一是要注意实际情况，因人就势；一是要注意尽可能合理地分配任务。
总之，团队要想建设好，不仅仅是老师的引导有方，或是项目组长的亲力亲为，而是团队里每一个人的努力，只有项目组长热心、负责、真心的和团队成员交流，充分调动团队每一个人积极参与团队建设和未来的发展，大胆创新、不断进取，团队成员才会为了团队目标共同奋斗、共同努力，才能营造一支和谐、高效的团队。
团建的心得篇3
短暂而充实的团建活动结束了，我们开始了回程，虽然回来的路上有些曲折，但我们带着满满的收获回来了。
这次团建让我思考了以前从未考虑过的问题。只有亲身体验，才能真正意识到团队合作的力量和精神是如此强大。个人的成功并不能算是真正的成功，只有团队的成功才是真正的成功。一个人的强大并不是真正的强大，只有团队的强大才是真正的强大。
第一天，我们早早结束了夜班工作，换上统一定制的活动服装，赶回集结点搭车。一夜的工作并没有让我们疲惫不堪，脸上的疲劳都被即将出发的喜悦所冲淡。在车上，我们刷抖音、看小说打发时间，当车驶入日照境内距离目的地只有半小时的时候，教练开始活跃气氛，通过两个互动小游戏让大家热情高涨，连之前疲倦的同事们也都充满了期待等待目的地的到来。
下了高速公路后，我们开始进入山区，蜿蜒曲折的爬山公路让人有些提心吊胆。到达景区门口后下车集合，我们分成了四个小队，我们的小队名叫“王者归来”，队歌选了《朋友》里的片段，寓意着我们每个人都是最棒的，只要团结一心共同努力。
在买票和景区交涉的时间，我们进行了第一个小项目。教练问大家：“一分钟可以鼓掌多少次？”下面的回答五花八门，有人说二十几次，有人说三百次。最后教练让我们验证一下，我们发现每个人都忘记了最重要的一点，那就是实践。我们都只停留在“想”的阶段，却没有想到去“做”。
教练接着问：“是否可以鼓掌次数更多更快？”我们突然意识到，为什么我们没有想到去突破自己呢？在教练的提醒下，我们改变了计数方式，取得了新的突破。简单的事情往往蕴含着深刻的`道理，我们的思维太局限了。以后在工作和生活中遇到问题，我们不能止步不前，要勇于实践，不断完善自己，超越自我。
短暂的小游戏结束后，我们开始了为期两天的拓展训练的重头戏：越野路！这是一段充满毅力和坚持不放弃精神的峡谷穿越之旅。
对于平时忙于工作的人来说，徒步穿越大山是一种痛苦的体验。不论路程的长短，这段路并不平坦。呼吸着大山里的新鲜空气，行走在茫茫的大山中，前方充满了未知的挑战。草丛、山涧、陡坡、蚊虫的叮咬，我们所有人都成功地完成了这个考验。但毫无疑问，有些同事感到了疲惫。我们要明白，“身体是革命的本钱”，即使工作再忙，也要抽出时间锻炼身体。只有拥有一个健康的身体，我们在工作中才能精力充沛，效率倍增。
中午休息了一个小时用于午餐，下午的项目接着开始。我们进行了“信任背摔”的项目。当我摔下去的时候，我才意识到，原来我也会害怕。每个队员都需要轮流站在高高的背摔台上，双手反扣脑袋，前倾双肘抱紧身体，笔直地向后倒下做“背摔”，其他队员在台下双手保护。队长组织其他队员喊名字和队训来鼓励背摔的队员。所有队员在进行前都要将身上的尖锐物品等全部去除。通过信任背摔，我们体会到：信任别人是一种勇气，被别人信任是一种幸福！
第二天早上放了半天假，我们自由活动参观了九仙山的各个景点。下午，我们即将踏上返程，进行最后一个“结业”项目，那就是求生墙，也叫毕业墙。顾名思义，这是对培训学员培训成果的检验。
求生墙高4.1米，要求全体成员在规定的时间内，不借助任何器具，只凭相互间的合作，将全体学员从地面攀上离地4.1米高的墙顶。如果有一个人没有攀上墙顶或超过了规定的时间，那么所有人都不能毕业。换句话说，只要有一个人失败，全体都失败。这个项目完全凭借人的力量和团结的体现！
求生墙的概念是由二战时期的军舰上的水手发明的。当时，军舰下层的水手几乎都是赤身裸体在船舱最底层工作，所以没有绳索这样的工具。如果军舰被击中，即将沉没，正常出口被堵塞，全体船员只能靠攀爬墙壁来逃生。墙高4.1米，单个人无法独自通过，只有依靠每个人的团结协助。在教练的指导下，我们搭建了人梯，一次次用膝盖和肩膀将伙伴送上毕业墙，上面的人则用强有力的臂膀将他们拉上墙顶。最终，我们在不到十五分钟的时间内顺利完成了任务。梯和手的结合是团队的凝聚力和支持力量的象征。最后，所有人都哭了，合作、信任、鼓励、感恩、责任和团结，这些是我们一路走来所看到和学到的东西。
在我眼里，团队不仅仅是一群一起工作的人，也不仅仅是协助和取得胜利。团队是一群人，共同朝着同一个目标相互协作、相互帮助，不抛弃、不放弃，共同前进的集体。通过这次团建，我们深刻地体会到了团队的核心力量以及在生活中会遇到的各种问题。我们要学会用集体的眼光看待任何看似不可能完成的事情，因为一个人的力量和精力是有限的，而一个团队的力量是无限的。尽管过程可能会充满坎坷和曲折，但与我们学到的东西相比，这些都是微不足道的！
团建的心得篇4
大学生团建心得
时间匆匆，转眼间我已经来到了____公司，并成为这个大家庭的一员已将近一年。在这一年里，我体验了许多，经历了很多，而给我感触最深的便是通过一次次的团队活动，让我更加深入地体会到了团队合作的重要性，也让我更深刻地认识到了团队协作的力量。
回想那次团建活动，公司组织我们进行了一场团队接力赛。刚开始，我被分到了队伍的最后一棒，由于前面几棒的失误，我们队伍开始落后。这时，我深深地感受到了压力，但我并没有选择逃避，而是勇敢地承担起了自己的责任。我提醒自己，团队的成功需要每一个人的努力，每个人都有自己的价值和作用。于是，我鼓起勇气，调整好自己的心态，开始加速，努力赶超。在接下来的比赛中，我积极发挥自己的能力，帮助队伍完成了比赛。这个经历让我深深地体会到了团队合作的重要性。正如那句话说的：“团队的成功，需要每一个人的努力，每个人都有自己的价值和作用。”在那一刻，我明白了团队合作的真谛。
这次团建活动让我体会到了团队合作的重要性，也让我更加明白了自己在团队中的角色和责任。我明白了，一个人的力量是有限的，只有通过团队合作，我们才能完成更大的任务，实现更高的目标。同时，我也明白了，在团队中，我们要学会互相尊重，互相支持，互相鼓励，才能共同前进。
这次团建活动，让我更加深入地认识到了团队协作的力量，也让我更加明白了自己在团队中的角色和责任。在未来的工作中，我将更加努力地发挥自己的能力，积极参与到团队中，为团队的成功做出贡献。同时，我也会时刻提醒自己，要时刻保持团队合作的意识，在团队中发挥自己的最大价值。
团建的心得篇5
团建，无疑是加强团队凝聚力的有效方式。不过本次团建和以往有些不同，曾经的团建是一群熟悉的伙伴一起玩乐，这一次有些不同的是部分不熟悉的伙伴一起前进。
由陌生到熟悉或许对于部分人而言，需要一段时间，而团建无疑大大缩短了这些时间，但是我们需要的不只是生活里的熟悉，更需要的是由此而产生的工作默契，或许是工作思路的熟悉，或许是1+1>2的成果飞跃，或许是团队协作的力量…… 相逢是缘，相处更是难得的缘分，大家能够为了共同的事业一起奋斗，更是万里挑一的'缘分。过程或许很难，或许会遇到很多不可思议事，但是就如同“挑战不可能”的吞火项目，难的可能不是事情，而是心理的那一道坎。
退一万步说，真的很难，我们也不是一个人在奋斗，我们是一群人在奋斗，有很多同伴在帮你度过难关。一根筷子容易折断，一把筷子就很难折断，不正是团结的力量吗？ 活动当天，不仅是大家团结协作、不放弃不抛弃的精神鼓舞人心，奉献精神和为他们着想的服务意识更受益终生。也很庆幸自己能够快速融入活动中，在有需要的角落尽自己的一份力量。
虽然，过程中我们也有做的不好的地方。我们可能没有尊重到他人，没有遵守规则，不注重细节，尤其明显意识到自己惰性和依赖心理这一缺点。但不需要辩解这些缺点，错了就是错了，知错能改善莫大焉。团建中这些错误，意识到了，改正就好。不过有些错误，一旦错了就可能造成无法估量的损失，所有需要有规划、有前瞻性、有发现问题的眼睛。
遵守规则，一起努力，规避错误，将会最快的速度到达目的地。或许在这艘大船中，有人当自己是乘客，愿意享受生活或放松自我；或许当自己是舵手或船长，需要发挥积极主动性。我想，不管是哪种心态，只有不去影响身边的人，不影响整个进度，都毋庸置疑。但是能够积极与时间赛跑，以成果为导向，团结协作，将容易快速成功，实现自己的目标。
工作、生活和游戏的相似之处，都是可以总结经验，助力成长。本次团建活动不仅让我们受益匪浅，更拉近了同事间的距离，让我们成为更棒的团队。一艘船，一家人，一个方向，一起前进！
团建的心得篇6
在周总倡议下，我们在苏州西山度假区开展了一次非常有意义的团队建设活动。时间虽已过去十多天了，但对团队建设活动中所发生事还历历在目、记忆犹新，尤其是参加团队建设拓展训练的跨越围墙游戏更是映像深刻。
还清楚记得那天天空不作美，一直下着雨。在怀着好奇、兴奋、不安的心情，迎着雨来到团队建设拓展训练基地。一个个子不算高，穿着迷彩服，自称野狼的教官给我们进行团队建设拓展训练的培训。培训氛围非常轻松，完全没有紧张、刺激和冲动的感觉，就像那天下午不会有任何可以震撼人心灵的事发生，但我的想法在接下来的游戏中得到了一次彻底的颠覆。游戏名叫“翻越围墙”，规则是不能碰到1.5米高围墙的任何地方、不能借助任何工具、要求团队所有成员在无违规的情况下从围墙一侧翻越到另一侧才算完成这个游戏。当教官解释完游戏规则，我心想，这有什么难的，高度才1.5米高，要是在室外，厉害的员工一个跨跃式跳高不就一跃而过了吗?
我们推选了两名队长(钱工、雨桐)，在短暂的休息后游戏开始了。也许像我的想法一样，大家对完成游戏非常有信心，在没有充分准备下分成4个小组开始翻越围墙，清楚记得我们小组四人将第一个人托起，超过1.5米高的围墙将他一推，轻松就将人送到围墙那边。游戏是乎会顺利进行，还没等我想完，教官哨子响了，不知道是谁碰了围墙，也不知道是哪个小组，那个人违规了。我们第一次游戏就这样悄无声息地违规了，违规就要受到惩罚，我们两位队长每人要做20个俯卧撑，队长欣然接受了这次惩罚，大家也在愉快的气氛中给队长鼓掌，一切都显得那么轻松。
第二轮游戏开始了。这次大家吸取了以前的教训，经讨论分成两个组，每个组有人站在围墙旁边维持纪律，不让大家轻易靠近围墙避免撞线，其他不参与的人员在小组后面坐下，由两个组长安排强壮的人员一个一个紧挨着搭人梯，人梯搭好先送一个男生去对面接应，开始时很顺利，人一个一个地越过围墙，过了多少人我已记不清，但总感觉离成功已经很近很近，我得心情也开朗起来。就在这时，我们的一位女同胞小心翼翼的爬上人梯，摇摇晃晃地到了人梯最高点，准备跨越到对面时，可能是因为紧张，不小心踩空了，一下碰到围墙线。我们又失败了，我的心情也一下跌进了谷底，完了，前功尽弃。迎接我们的是队长被罚40个俯卧撑，两个队长没有放弃，在苦苦支撑中奋力完成了这次惩罚为大家换得再次游戏的机会。在教官的大声训斥下，在队长苦苦支撑下，我的心一阵酸楚和刺痛，是我们没有拼尽全力去完成这个任务(它已不仅仅是游戏了)，心里充满了自责、愧疚。
第三轮游戏开始了，大家非常非常珍惜这次来之不易的机会，经讨论只组成一个队伍，安排人站在围墙旁边不要让大家轻易靠近围墙避免撞线，不参与的人员有序地坐在后面等候组长安排，由组长安排强壮的人员一个一个紧挨着搭人梯。人梯搭好先送一批男生去对面接应，这时，我们的周总身先士卒第一个通过人梯(事后周总受伤在此忽略),人一个接一个地送到对面，进行得很顺利，当对面同事接到我时，我心里涌出一股强大得暖流，多好的团队!到了最后一个人时，大家想出了非常好的办法，齐心协力搭建人梯将最后一个人从空中接送过去，游戏完成了。当我看到大家搭起人梯做好支撑，让队友们踩着自己的身体翻越围墙时，当我听到游戏完成后大家发自内心的欢呼时，我为能身处这样的团队而骄傲，一种强烈的集体归属感深深影响着我。换一个角度考虑，一项工作任务的完成，如果没有众人的支持配合，鼎力相助，也许自己根本无法完成。鲜花和掌声的背后是集体智慧的结晶，是众人的臂膀和齐心协力完成任务的决心。团队精神，不仅是我们工作中必须发扬和应用的精神，也是一个企业发展壮大的根本。
总结起来，有以下几点想跟大家分享:
一、任何时候都要目标明确。无论对一个团队还是对每一个队员，明确目标，强化目标的认知至关重要。对共同目标的认同，是团队认同凝聚力的前提和根本保障，对目标的'追求、强烈的目标意识，是队员自我突破的关键。在游戏中，我们目标就是要翻越围墙，我们努力拼搏就是为了达成目标，我们成功了。
二、明确领导，统一指挥并紧紧围绕目标开展工作极其重要。每个人的岗位职责确定之后，应各司其职，最大限度地发挥个体的能力，使其既知道自己应该做什么，又思考怎样做好。在做游戏时，每个人开始不怎么听队长安排，仅说些意见，开始游戏时没有组织和协调精神，造成局面混乱导致游戏失败。后面吸取教训，统一指挥，我们达成了目标。
三、应学会遇到问题换位思考。在工作中，要站在领导的角度，站在同事的角度思考问题，大家为了共同目的，可以有不同分歧，但都应该为共同目标努力。在拓展训练中从最开始的四组到最后组成一组就是最好的明证。从失败中我们得到教训和启发:在工作中，各部门之间需要沟通和信息的共享，需要相互配合和协调，形成力量的整合才能完成共同的任务。
四、有知识和技能还远远不够，我们还要有坚强的意志和团队精神。拓展训练就是开发出那些一直潜伏在我们身上，而自己却从未真正运用的力量。在接受惩罚中我们看到了队长坚强的意志，激励着我们紧紧团结在一起，为完成团队目标拼尽全力。
经历此次拓展培训，使我认识到团队精神的重要性。我愿意在这个团结、充满朝气的团队中，尽我最大努力为达到公司愿景而努力。
团建的心得篇7
6月x日早晨八点，在领导的安排下，我和公司四十多名同事准时从公司出发，开始了为期两天的拓展培训活动。开始的时候我以为和以前一样是出去游玩两天，活动开始后，我发现此次是以团队建设为目的，并不像以前那么简单。
回想团队建设中的点点滴滴，活动中给我印象较深刻的两个项目是“信任背摔”和“盲人方阵”。首先说下“信任背摔”，毫无疑问，就是站在距离地面一米多的平台上，背朝下面由同事建起的“人床”直立倒下。在下面搭建人墙的同事都很认真，可是当我站在平台上时，还是有点紧张，平台随着我上去不停抖动，深呼吸后，随着同事“3、2、1”的喊出，我倒了下去。
“信任背摔”这个项目整体来说还算顺利，通过这个游戏，我深刻的感受到信任与被信任的重要性，只有足够的信任自己的团队，倒下来的时候身体才会笔直，笔直倒下不但可以减轻下面同事的负担，对自己也更安全些。由这个游戏延伸到工作生活中，我们也应该做到足够的信任对方，不管是同事还是朋友，同时也要尽力做到让团队信赖自己，才能够出色的完成某些任务。
“盲人方阵”—首先教练为我们介绍了“盲人方阵”的规则，参加此项目的所有成员都带上眼罩，然后找到绳子，把绳子做成一个正方形，过程中不可以相互说话。我们讨论了一小会，简单说了那些肢体语言代表前后左右，怎么把绳子抻成正方形。带上眼罩后，教练把要求改成了等边三角形。游戏开始后，我摸索着向前走，有人把绳子递到了我手上，可是我很快发现自己被绳子绕住了，一小会后有人拍我的手让我松开绳子，把绳子理好，接下来我就是服从安排。四十分钟后我们摘下了眼罩，总体来说是三角形，只是某些地方有些弧度，是因为我们手中的绳子握得太紧了。
通过这个项目，首先我感受到协作的重要性，在我们有共同目标的情况下，不管是领导者还是被领导者都应该站在自己的位置，朝着我们的目标努力，千万不能都坚持自己的立场，那样只会被绳子缠绕，就像游戏刚开始那样。其次，我的感受是不管做什么都应该把握适当的度，有些事情抓的太紧只会适得其反。如果最后的.我们除了三个角上的成员，别的都只是轻轻的把手放在绳子上，那我们的成果会更
完美。所以平时不管是领导和员工之间，还是大家相互合作的时候，都要在对方遵守规则的基础上，给予适当的空间。再次，我觉得客户也好，平时发生的任何事情也好，都会随时发生变化，所以我们无论做什么事情，都不能太死板，要学会随机应变。总之，一个团队无论做什么都应该做到一个规则，一个说法，一种态度，合作共进。
活动中，我记忆比较深的错误有两次，第一：在“急速60秒”中，有一次只翻牌，忘记给教练，我这样的失误不得不让下一位成员又把我做的事情重复一次，浪费了团队的时间；第二：在“团队沟通”项目中，我没能将自己得到的信息正确传达，因为没有遵守规则，传给下一位成员时丢掉了小数点。 我的错误让我得到的教训是：无论做任何事情，都需要时刻要保持注意力集中，牢记规则，违背规则只会给自己的团队带来不必要的损失。
这次团建活动是我毕业以来，第一次参加这样的活动，我深刻的感受到凝聚力的重要性，正像我们的口号一样——团结协作，谁与争锋！相信这次活动会让我受益终生，我也深信我所在的公司会在大家的共同努力下蒸蒸日上。
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