“首先，鑫儿早上六点半起床陪我跑步，不但锻炼了身体，还有助于清醒，这样上课注意力更集中。”我的神色瞬间凝重了，自言自语道：“我的亲妈呀！这是要我和太阳公公并肩作战呀！”爸爸居然在旁边幸灾乐祸，笑得前仰后合。妈妈拍了拍桌子，指了指爸爸说：“笑什么笑，你的减肥任务也不轻，每天晚上必须陪我跑步40分钟，然后陪我跳减肥操，还有……”爸爸傻眼了，脸上的表情都凝固了，我朝着爸爸挤眉弄眼，心里早已乐开了花。

“最后，家里的伙食减量变素，重要的是严禁零食，如有违犯者，洗碗等其他家务一并承包！”听了这话，我和爸爸心里炸开了锅，一百个不愿意，但是妈妈态度坚定，我和爸爸谁也无法反抗，只能默默执行。

接下来的日子简直是我和爸爸的灾难日。天呀，妈妈的减肥计划什么时候才是个头呢？

减肥计划作文篇2

随着年龄的增长，烦恼也会增加，而我唯一的烦恼胖，最令我头痛，下面就来看看我为了减肥是怎么做的吧！

绝食计

自从我的体重达到了八十八斤以后，我就决定减肥，既然要减肥还不如就跟肥来个一刀两断。于是，我开始了我的绝食计划。早上，妈妈给我蒸了一笼包子，要知道，包子很长肉，我肯定不能吃。我只好咽了咽口水，背着妈妈把热乎乎的包子装到袋子里，带到学校分给同学吃了。本以为这样下去就能瘦十斤，结果因为太饿，所以中午把饭全吃光了。回家一称重，反倒长了两斤。

劳累计

通过上一次的教训，我觉得饭还是要吃的。俗话说得好，心急吃不了热豆腐嘛！于是我认为劳累可能对我有效。所以每天放学后，我都围着小区跑，一直跑到天黑，我已经累得不行了，幸亏补充大量食物，我才缓过来，可这样又长了五斤。

生病计

已经尝试两种办法了，但都不行，我明显底气不足。我只好抱着最后一丝希望使用生病计。听人说发烧可以使人消瘦，我决定试一试。正好明天有雨，我不带伞出门肯定会被雨淋到，淋到雨，肯定要发烧呗！可结果雨很小，淋了半天，也只得了个轻微的感冒而已，一斤都没减。

经过这一次，我明白了什么事情都要讲究方法，也必须经过大脑思考后再做，否则除了让自己更狼狈，都是无用功，一定要三思而后行啊！

减肥计划作文篇3

我的妈妈快40了，天天闹腾减肥，总想有电视里模特儿的`好身材，弄得我们家鸡犬不宁。可是嚷嚷半天，身体也没什么变化。

说实在的，她不算胖啊，到现在就是在120斤上下转悠。作为一名中年妇女，能保持成这样，已经很不容易了。但是，她还是为自己订了一个减肥计划：1.少吃油炸食品；2.多吃水果；3.每天运动......而且为了避免自己回家总吃东西，总拖延时间回家。

这天下午，爸爸下班回家时，给我买了一大袋的零食，有薯片、巧克力、果冻、点心、饼干、糖果，全是我爱吃的。我一看，妈妈回来了，正好趁机打击她一下，便拿出一包巧克力津津有味的吃起来。妈妈赶紧开电脑，一边听歌一边玩游戏。过了一会儿，我便挖苦她说：“妈，你知道我有多喜欢吃这些吗？真的好香哦。妈，别太亏了自己，自己心里也不踏实呀！”我故意把一颗糖从妈妈面前拿过，一口吃掉了.“我才不吃呢，我是那么馋的人吗？我减肥呢，别老诱惑我！”说着，头也不回的看着电脑。

过了五分钟，妈妈对我说“呃......女儿，我是不是......也可以......来点儿呢？”说着，不客气的吃起来。

唉，妈妈的减肥计划又失败了，她什么时候能减肥成功呢？

减肥计划作文篇4

近期，妈妈不知怎么了，特别爱漂亮。想不到，我也被扯了进去。妈妈坚定地说：“你太胖啦，一定得减肥，这样才能漂亮啊！”在妈妈的“教育”下，我极不情愿地开始实行“减肥计划”。

原本，我的早餐是3只鸡蛋、5片面包和一大碗米饭。想不到，妈妈竟只拿来了2片面包和一小碗米饭，说这就是我的早餐。我大口大口地吃下早餐，可一点饱的感觉也没有。我恳求妈妈再“支援”我一点粮食，妈妈却像铁了心似的，严肃地说：“就吃这点，不准讨价还价！“我还是第一次看见妈妈这样说话，有点害怕，就只好饿着肚子去学校。早饭没吃好，晚饭总能吃饱吧！我心想。于是，我早早的回到了家。谁知，妈妈只冷冷地递给我一盆炒青菜。我晕！

就这样，我连续度过了几个星期像兔子般的生活。终于，功夫不费有心人，我瘦了5斤！我比中了大奖还高兴，突然，一个黑影出现在我身旁。难道……是……老妈……？啊！果真是！好，不多说了，老妈已经催我去长跑了，拜拜！

减肥计划作文篇5

自从我养了小肥肥后，小肥肥的体重与大小不断上升，它现在有我手掌般大小了。它为它自己的肥胖而苦恼，所以它制定了减肥计划。

小肥肥的第一个减肥计划是跑步。它每天早上一起床，吃完早餐后，伸个懒腰，跳上“跑步机”，蹬着它的小短腿，在“跑步机”上飞快的奔跑着，直到它满身大汗淋漓，腰酸腿疼，方可停止。

小肥肥的第二个减肥计划是跳高。它不慌不忙从房间里走出来，踢踢腿，甩甩臂，弯弯腰。只见它眼睛注视着屋顶架上的平整的位置，然后摆起两臂大踏步行走，双脚猛的用力一蹬，两臂向上摆动，身子像飞燕一样腾空而起，向上跃去，顺利越过房间，轻轻地落在屋顶上，在屋顶上盘旋着双腿，闭目养神，静坐几分钟后，又按原路跳回，这样来来回回运动着，直至它没有力气支撑时才放弃跳高这样高消耗体力的运动。

小肥肥的第三个减肥计划是攀岩。它双手握着笼子上细杆，双脚沿着“台阶”向上攀登，有时左脚蹭住杆子，右脚悬空，极其危险，但是，小肥肥克服心里的恐惧，勇敢地往上攀爬，一阶、二阶、三阶……直到整个笼子的格子全部甩在身后，才停止下来。

这就是小肥肥的减肥计划内容，希望它坚持下去，努力完成自己的目标。

减肥计划作文篇6

我都已经习惯妈妈说的一句话了：我要减肥。

今天正吃饭的时候，我看见妈妈吃得可香，一口一口的接着吃个不停，我就问妈妈，妈妈：“你不是说要减肥吗？你看看你肚子上的肉，怎么还吃这么多呀？不减肥了么？你不怕胖了？”瞬间妈妈停下不吃了，看了看我，说：“减呀，谁说不减了，但是我得吃饱了呀，从明天开始我正式开始减肥。”哎，又是这句话，我都听了无数次了。妈妈接着又说，从明天早上你陪我开始跑步。减个肥还得拉上我，我……

这天早上我还以为妈妈会睡过头，谁知道她竟然醒了，拉上我跑步去了。我们俩开始了第一天跑步，妈妈说让我监督她，跑了一半的路，妈妈就开始说：“不行了不行了，咱们得休息会，要不然明天再跑也行。”我说，怎么样都行，我反正也不减肥。哎，这就是天天喊着要减肥的妈妈。回去做好饭，吃饭时，妈妈还是吃的好香，这不是白跑了么。我看呀，我妈妈这肥是减不掉了，管不住她自己的嘴就是个事。

第二天早上，没有想到妈妈又起来了，还是拉上我，跑就跑吧。跑了有五分钟，妈妈就说，今天就到这吧！慢慢来，扭头就回去了。我是不对她抱希望了，我放弃对她的监督，不坚持还想多吃，你能减肥成功么？

减肥计划作文篇7

这几个星期，我的体重暴增到了50公斤，于是我决定减肥！

清晨，当我还在睡梦中时只听得“小懒虫，起床了……”的声音。“该死的闹钟”我不禁嘟囔起来。可刚转身想继续睡时，妈妈叫道：“阳阳，起来跳绳了”。没办法，我只好起床了。洗漱完毕后，我懒洋洋的来到楼下。妈妈已经开练了，看见我来了就叫我边跑边跳绕小区一圈，我答应了。说着，我边甩绳边跑，很快就绕完了小区。可是，妈妈却说：“不合格超过50秒了，在跑10圈”！“天呀，你怎么不早说要计时呀”！我大声说道。“快跑吧，我开始计时啦”！我只好开始跑，头俩圈还能坚持，但是一道最后几圈就不行了，于是我开始赖皮了，我把绳子的两端捏在一起，然后用一只手的力量甩绳，这样一来大部分力量都集中在脚上了，轻松了许多，自然就跑得快。可是好景不长，还没坚持一圈呢，就被妈妈发现了。算了，赖皮是不行了，还是老老实实的跑完这圈吧！“9圈、10圈”我终于跑完了全程，顿时，我好像如释重负，展开了笑脸。可妈妈又要我原地跳绳100下，（我晕）这怎么受得了呢？于是我向妈妈再三恳求终于求到了宝贵的3分钟休息时间。休息完后，我不情愿的开始跳绳，“啪哒，啪哒……”每一跳对我来说都很艰难带是我还是靠着决心跳完了100下……

如果每天都这样练下去我相信体重一定能轻下去的！

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